单身父亲朱延（吴政世 饰）为了抚养儿子全身心的奉献着一切。儿子奎完是儿童剧集《thunder man》的忠实粉丝。但突然有一天，《thunder man》因为收视率底下被停播，奎完似乎顿时失去了精神寄托，开始茶饭不思情绪低落。不忍心看儿子伤心的朱延决定自己来扮演thunder man，哄儿子开心。随后朱延与他的好友们开始了令人啼笑皆非的超级英雄变形记。